Llevo un buen tiempo escuchando sobre las bondades del agua fría sobre nuestro cuerpo y nuestra mente, pero no le daba mucho crédito, más...

Todos nos quedamos atrapados fácilmente en la red de pensamientos repetitivos, se lo llama rumiación. La misma idea viene y va, no...

Ayer sentí frío en la sala donde estaba, coloqué la butaca baja que mi hijita utiliza para sentarse y subí sobre ella para intentar...

Llevo una semana con una gripe muy fuerte y me he quedado en casa reposando. Había trabajado mucho los meses anteriores, desde principios...

Trabajar, ser madre, esposa y seguir capacitándose… Todas enfrentamos esta expectativa abrumadora e inalcanzables del siglo 21. Si dices...

Existen diferentes tipos de depresión que van de leve, moderada o severa. Yo sentía una profunda melancolía, falta de esperanza, y baja...

Antes que nada quitémosle poder desde el nombre. En vez de llamarlos "ataque" llamémoslo "crisis", porque se trata de una crisis, y como...

LLuvia…mansa, o copiosa, o simple chaparrón, siempre cautiva mi atención y me serena. Cierro los ojos e imagino que me limpia. Lluvia,...

Los 6 años que padecí de ansiedad mi vida se había deteriorado lo suficiente para impedirme efectuar actividades que me divertían. Cada...

Una cosa que me da miedo es morir antes que mi hija cumpla los 20, por alguna razón creo que ella podrá desenvolverse mejor luego de esa...