Estamos viviendo tiempos en donde si te sientes un poco bajoneado desde hace unos días, acudes al doctor, es muy probable que te receten una pastilla, del tipo que sea, para dormir, para relajarse, o un antidepresivo, o hasta multivitaminas. Estamos en un mundo muy medicalizado. Por supuesto la medicación ayuda en ciertos casos, y reconozco que ya no estamos en la edad media. Pero los problemas en tu salud mental pueden ser un poco más complejos como para ser resueltos con un

“No he sido yo mismo durante meses, tal vez años, sino estoy retraído, apático – todo es un esfuerzo o me da igual, nada es de interés. A primera vista, no debería haber ningún problema. Tengo 36 años, tengo una familia. Tenemos una linda casa, un perro; y una red de amigos. Pero he luchado durante algunos años con esta sensación, y el hecho es que no puedo determinar por qué pareciera estar empeorando la manera en que me siento.” Esta honesta narración son las primeras línea