I'd like to ask you… since you woke up today, how many trees have you noticed? Have you stopped to look at one? Have you paid attention to the sounds of wild animals? Have you smelled the fragrance of any aromatic herb or a flower? Have you practiced any hobbies? If your answer is “No” to these things, then you're living on autopilot. You're more in your head than paying attention to what's happening right now. The best antidote to living on autopilot is to slow down, in orde

Quisiera preguntarte…desde que te despertaste hoy, ¿cuántos árboles has notado? ¿te has detenido a mirar uno? ¿le has prestado atención al sonido de animales silvestres? ¿has sentido la fragancia de alguna hierba aromática o alguna flor? ¿has practicado algún pasatiempo? Si tu respuesta es “No” a estas cosas, entonces estás viviendo en piloto automático . Estás más en tu mente que prestando atención a lo que pasa en este momento. El mejor antídoto a vivir en piloto automático