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![Cuando hablamos de salud mental, no todo está en tu cabeza](https://static.wixstatic.com/media/11062b_91c68fe6b7964e16a7e1aa9a22f5ab5b~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_91c68fe6b7964e16a7e1aa9a22f5ab5b~mv2.webp)
Cuando hablamos de salud mental, no todo está en tu cabeza
Estamos viviendo tiempos en donde si te sientes un poco bajoneado desde hace unos días y acudes al doctor, es muy probable que te receten...
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![Las bendiciones de una buena caminata](https://i.ytimg.com/vi/f_L8OgN_jhw/maxresdefault.jpg)
Las bendiciones de una buena caminata
Fueron los japoneses quienes acunaron el término “bath forrest”, lo cual cuesta traducirlo al español, sería algo así como “baño de...
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![La llave de escape de los ataques de pánico](https://static.wixstatic.com/media/7857c8_335e76bbadfd4935bf8a8e8b101ef241~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7857c8_335e76bbadfd4935bf8a8e8b101ef241~mv2.webp)
La llave de escape de los ataques de pánico
Antes que nada quitémosle poder desde el nombre. En vez de llamarlos "ataque" llamémoslo "crisis", porque se trata de una crisis, y como...
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![El mundo secreto emocional varonil](https://static.wixstatic.com/media/7857c8_b63e3497ac1d4deb9540d755be02f5d3~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7857c8_b63e3497ac1d4deb9540d755be02f5d3~mv2.webp)
El mundo secreto emocional varonil
Esta semana entrevisté a un alto ejecutivo sobre salud mental masculina y él me cuenta: "Hace algunos años tenía un trabajo bien...