Son varias partes del cerebro los involucrados en el proceso de “combate o huida”, “crisis de pánico” o “hiperventilación”, como...

1 en cada 4 experimentará problemas de salud mental cada año y 1 en cada 6 experimentará particularmente ansiedad y depresión en alguna...

Tantas personas me han pedido información sobre esto, sobre las taquicardias, la sudoración, la presión que sube, la sensación de...

Las comidas también tienen mucho que ver con salud mental. Solíamos escuchar de nuestras abuelas que debíamos comer bien, más frutas y...

En el 2017 decidí dejar definitivamente atrás la vida de oficina, y dedicarme a escribir. Pero para escribir necesitas estar en la...

Como algunos saben provengo de una familia castrense. Mi padre llegó a un alto rango militar, algo que no me dio mucho privilegio,...

El Duelo no solamente lo experimentamos cuando un ser querido fallece. Cualquier pérdida nos deja desposeídos, abrumados, con una carga...

Me fui a mi consejera psicológica, la misma de siempre, que también es mi amiga, algo que no se recomienda, pero ya saben que no sigo las...

La vida te puede llevar al borde de un abismo, en el que ves con claridad la profundidad de un enorme hoyo, pero a la vez puedes...