Ataques de Pánico (Miedo al Miedo) Parte II
Son varias partes del cerebro los involucrados en el proceso de “combate o huida”, “crisis de pánico” o “hiperventilación”, como...
¿Por qué las personas experimentan problemas en su salud mental?
1 en cada 4 experimentará problemas de salud mental cada año y 1 en cada 6 experimentará particularmente ansiedad y depresión en alguna...
Ataques de Pánico (Miedo al Miedo) Parte I
Tantas personas me han pedido información sobre esto, sobre las taquicardias, la sudoración, la presión que sube, la sensación de...
Las comidas de la felicidad
Las comidas también tienen mucho que ver con salud mental. Solíamos escuchar de nuestras abuelas que debíamos comer bien, más frutas y...
El valor de la vida
En el 2017 decidí dejar definitivamente atrás la vida de oficina, y dedicarme a escribir. Pero para escribir necesitas estar en la...
Hembra alfa
Como algunos saben provengo de una familia castrense. Mi padre llegó a un alto rango militar, algo que no me dio mucho privilegio,...
Duelo
El Duelo no solamente lo experimentamos cuando un ser querido fallece. Cualquier pérdida nos deja desposeídos, abrumados, con una carga...
A la vejez viruela?
Me fui a mi consejera psicológica, la misma de siempre, que también es mi amiga, algo que no se recomienda, pero ya saben que no sigo las...
Un acto de miedo o un acto de fe
La vida te puede llevar al borde de un abismo, en el que ves con claridad la profundidad de un enorme hoyo, pero a la vez puedes...
