Terapia Psicológica
Terapia puede ayudarte a procesar aquellas experiencias y memorias que dejaron sus huellas en ti, que hoy se manifiestan como una constante tristeza, ansiedad, ira, dificultad para dormir o hipervigilancia, y deseas encontrar respuestas.
En el proceso de charlar y explorar tus reacciones puedes resignificar lo que has vivido y encontrar sentido e identificar qué funcionará para ti de aquí en adelante.
Costos por sesión Online y Presencial
Evaluación Inicial, duración 25 minutos £30
Terapia para Adultos, duración 50 minutos £60
Terapia EMDR para Adultos, duración 60 minutos £70
Terapia para Adolescentes, duración 30 minutos £40
Cartas para Médicos £25
Cartas para Escuelas y Colegios £30
Adultos, Adultos Mayores, Niños y Adolescentes
Adultos neurodivergentes o neurotípicos proveo Terapia Centrada en la Persona para procesar dificultades relacionadas con depresión, abuso doméstico, ruptura, separación y divorcio, traiciones, autosabotaje, problemas de autoestima, duelos y pérdidas de seres queridos, también duelo migratorio, enfermedades de largo plazo, estrés relacionado al trabajo, cambios de carrera, diversidad sexual, soledad, problemas relacionados a ciclos de vida. La Terapia EMDR ayuda con lo relacionado a eventos traumáticos, abuso físico, emocional y sexual, negligencia infantil, violencia doméstica, procedimientos médicos traumáticos o enfermedades, desastres naturales, guerras y conflictos bélicos, racismo y discriminación, pérdida traumática por suicidio, accidentes y asaltos.
Niños desde los 11 años y adolescentes neurodivergentes o neurotípicos, ayudo a procesar ansiedad escolar, problemas de autoestima, bullying, abuso doméstico, cuestiones de género, experiencias infantiles adversas, imagen corporal, pérdidas traumáticas, problemas relacionados con neurodiversidad, baja autoestima, estrés académico.
Tipos de Terapia
Terapia Centrada en la Persona
En este enfoque tú eres el experto en tu vida. Como terapeuta efectuaré intervenciones cortas y precisas utilizando técnicas terapéuticas para ayudarte a reflexionar y conectar con emociones no procesadas. Te apoyaré para lograr un entendimiento de la situación desde tu perspectiva, lo cual podrá ayudarte a desarrollar una capacidad de autorreflexión. En esta modalidad el terapeuta no ofrece respuestas, rescates, soluciones, o reparaciones. Más bien utiliza técnicas psicológicas para ofrecer un espacio de apoyo sin juzgamientos, proveyendo empatía, autenticidad y congruencia para que tú explores con confianza lo que te ocurre o ha ocurrido. Al entender y procesar la experiencia consigues alivio y aceptación sobre lo que te ha pasado.
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento con movimientos bilaterales)
EMDR es una terapia única e innovadora diferente a las terapias tradicionales donde no se trata de hablar sino de procesar la memoria de forma diferente.
Si has experimentado trauma, con la utilización de estimulación bilateral, EMDR le ayudará a tu cerebro a procesar memorias y eventos traumáticos, que lograrán una disminución de los efectos de carga emocional y física al desbloquear tu sistema nervioso, permitiendo allí el procesamiento efectivo de memorias traumáticas.
Podemos trabajar con movimientos ocurales, tapping con las manos, combinación de movimientos, o utilizando herramientas online diseñadas específicamente para la estimulación bilateral en línea.
Terapia para Niños y Adolescentes a partir de los 11 años.
En la niñez y adolescencia estamos aún desarrollando nuestras habilidades comunicacionales. Por ello en terapia incorporo técnicas creativas para ayudarle a los niños a expresarse de una manera apropiada para su edad, utilizo cartas, pizarrones con colores, dibujos, juguetes.
Estas herrramientas les ayudan a expresar sus experiencias y emociones de manera relajada y natural en un ambiente calmo y seguro.
Si necesitas de mayor ajuste o contenido adicional sobre esta modalidad terapéutica, rellena el Formulario de Contacto.
Será un gusto apoyarte a encontrar las vias de recuperación news@doralizaranda.com