En más de una ocasión he tenido un cliente sentado frente a mí con muy poco que decir, pareciera como si no pudiera articular las palabras o unirlas para formar una oración completa. Una depresión clínica puede afectar importantes regiones del cerebro que naturalmente produce como consecuencia pérdida de la habilidad mental, sobre todo la cognitiva. En este punto una medicación pudiera estar haciendo muy poco, y claramente la terapia para hablar también ya no está funcionando

Dedicar tiempo a los hijos es el mejor regalo que podemos concederles. Ignorarles al trabajar demasiado, estar muy ausente, abandonarles, hacerles sentir inútiles, o deshonrar el hogar. Estas cosas generan lo que hoy se denomina “herida paterna”, y lo transportamos con nosotros a lo largo de nuestras vidas. Los niños no juzgan ni analizan, aún carecen de esa capacidad. Sin embargo, absorben su medio ambiente, asumen actitudes o desarrollan falencias de largo plazo. En las muj

Antes que nada quitémosle poder desde el nombre. En vez de llamarlos "ataque" llamémoslo "crisis", porque se trata de una crisis, y como toda crisis... es momentánea. Pero la experiencia de haber vivido una crisis de pánico produce en nosotros tal impacto que nos deja híper-vigilantes hacia cualquier síntoma de nuestro cuerpo, distorciona nuestra interocepción, la percepción interna, que fácilmente sobreestimula nuestros sentidos, y nos vuelve hipocondriacos o desarrollamos c

Tantas personas me han pedido información sobre esto, sobre las taquicardias, la sudoración, la presión que sube, la sensación de asfixia, las piernas que tiemblan, las ganas de ir al baño y el miedo intenso, a una escala de terror. Bueno, eso es un ataque de pánico. El pánico es una tortura, y puede en verdad interferir con tu vida, yo lo sé muy bien, lo padecí por tres años, pero es un autosabotage. Uno desarrolla tanto miedo al pánico que terminamos con ataques recurren

Esta semana entrevisté a un alto ejecutivo sobre salud mental masculina y él me cuenta: "Hace algunos años tenía un trabajo bien...