Conocer esto, tal vez sea una de las informaciones más valiosas que puedas obtener sobre ti mismo. Es que todos tenemos un médico interno. Nuestro cuerpo es muy inteligente. Existe mucha automatización para que tu hígado y riñón funcionen, cada latido de tu corazón es involuntario, tus vasos sanguinos trabajan fuera de tu propia voluntad, tu cuerpo se regenera cada día. Por mucho tiempo se ha pensado que la única manera de curarlo es con una medicación. Sin embargo, también s

¿Quién no ha tenido las ganas de irse a romper los vidrios del vecino cuando estaban con la música a todo volumen? Pero una parte nuestra nos contuvo, y con buen juicio decidimos encarar la situación de otra forma. ¿Cómo vamos descargando la botellita antes de que reviente? El autocontrol es algo muy importante. Al inicio de nuestra vida generalmente es nuestra madre o abuela quien nos consuela luego de una caída o durante una crisis de llanto. Conforme vamos creciendo, vamos

Todos llevamos narrativas, son muy naturales. Pero a la vez algunas pueden ser sumamente destructivas, y no nos damos cuenta. Te dijiste alguna vez… "Siempre me pasa esto". O tal vez las cosas no salieron muy bien y te dijiste… "A mi nunca me sale nada". Mira muy de cerca esas narrativas, más de cerca todavía, porque anteceden a tu conducta, son las que se encuentran detrás del autoboicot. Tener desilusiones y frustraciones es parte de la vida. Pero es solo eso, algo situacio

Quién no ha experimentado el sentirse sin rumbo o dirección en su vida personal, o simplemente el no saber hacia dónde se está dirigiendo. Es bueno preguntarse al percatarse de esto… ¿Qué quiero?, o ¿Qué deseo lograr? Puedes buscar objetivos personales, o de familia cuando ya formamos parte de un núcleo familiar. Un adulto sano no sólo se desarrolla profesionalmente , también se continúa desarrollando a nivel cultural, personal , y aprende a divertirse con hobbies e intereses