Charla en Asunción sobre ansiedad, depresión severa y estados suicidas
El suicidio es un tema muy poco conversado, y mientras menos lo hablemos o evitemos nombrarlo, menos estaremos creando los sistemas de...
Viviendo más pausadamente
Quisiera preguntarte…desde que te despertaste hoy ¿cuántos árboles has notado? ¿te has detenido a mirar uno? ¿le has prestado atención al...
Prescripción social y natural
Muchas veces un ansiolítico no es la respuesta correcta para calmarse, ¿por qué digo esto? Porque es natural pasar por momentos de...
Respira suavemente
Que bien nos hace respirar, respirar por el diafragma para apaciguar el cuerpo. Un ejercicio de respiración practicado diariamente ayuda...
