
Sugerencias para mejorar la ansiedad
Los 6 años que padecí de ansiedad mi vida se había deteriorado lo suficiente para impedirme efectuar actividades que me divertían. Cada vez me sentí más arrinconada y recluida en casa, con miedo de salir. Fui limitando más y más mi movimiento y espacio en el mundo. Hacer cosas simples como caminar en el campo se volvió un reto, porque temía distanciarme de la civilización y al posible acceso a ayuda si fuera necesaria. Así fui creando en mi mente situaciones catastróficas, ma

Miedo, vergüenza, arrepentimiento y la lista incumplida
Una cosa que me da miedo es morir antes que mi hija cumpla los 20, por alguna razón creo que ella podrá desenvolverse mejor luego de esa edad. Algo de lo que siento vergüenza son mis piernas, son blancas y regordetas, me solían llamar piernas de pollo en el colegio, por eso nunca uso minifaldas, a menos que me ponga unas medias finas oscuras y botas. Pero mis piernas son fuertes, las valoro, nunca las sometería al bisturí, me gusta caminar o andar en bicicleta. Algo de lo que