Música que activa el cerebro
Como cada domingo mientras paseaba por las orillas de un lago cerca de casa, me puse a escuchar música y en verdad podía sentir el efecto...
The Anatomy of Stress and Anxiety
When you are in a mental rut you develop some thought patterns, characteristic of this issue and overtime they become thoughts habits...
Actividades para relajarse
Tengo una amiga a quien le cuesta dormir a veces y creo que todos hemos sufrido de insomnio en algún momento de nuestras vidas, pero ante...
Depresión post-parto
Según datos estadísticos precisos en Inglaterra, del total de madres en un año el 10% sufrirá de depresión moderada y otro 3% de...
Transitando por el estrés, la ansiedad y la depresión (Extrato de "La Llave")
El estrés puede ser un buen consejero porque viene sutilmente y te dice –“Cariño, eso que estás haciendo no te hace bien” – y te da...
Bullying en el trabajo
Las bromas pueden tener doble filo en el ambiente laboral ya que algunos utilizan este mecanismo para decir “en forma de juego” lo que en...