Las personas con experiencias vividas tenemos algo que aportar. 2013 y 2014 fueron años difíciles. Experimenté depresión durante mi embarazo y también depresión posparto, estaba consciente de lo mal que estaba, y me asusté, también temía por la vida de mi hija. “Esta pastilla que estoy tomando creo que ya no me está haciendo bien. Me siento muy agitada luego de tomarlas.” Estas fueron las palabras mencionadas a un psiquiatra unas semanas luego del parto, con respecto a la pas

Los pensamientos surgen en el lado izquierdo del cerebro, del lado que razona, analiza y piensa. Cada pensamiento activa otras regiones cerebrales, y cuando tienden a ser constantemente negativas, también activan partes del cuerpo. La angustia afecta al tubo digestivo y la musculatura. Si estás tenso activa la glándula suprarrenal que emite hormonas de estrés, y hasta cambia los latidos del corazón. Si estás melancolizado por varios días, vas matando neuronas en el hipocampo