Ser familiar de alguien experimentando un desafío en su salud mental
- 17 ene 2022
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Actualizado: 5 feb
Existe una poeta galesa Gwyneth Lewis que presenta una clara imagen sobre la dificultad de compartir tu hogar y tu vida con un miembro de la familia que padece de un problema en su salud mental, y ella dice:
“Es muy duro enfrentar la situación cuando tienes alguien deprimido en tu hogar, es como tener el cuerpo de un muerto en la casa. Identifica claramente de quién es el cuerpo porque fácilmente también te puede atrapar a ti, y sólo hay una cosa peor que tener a alguien deprimido en casa, y eso es tener a dos”.
Por supuesto es muy duro ser esposa, hija, o hermano y ver a tu ser querido experimentando depresión, eso también te afecta a ti.
La depresión, o la ansiedad, pueden afectar tanto a la familia como al miembro que lo padece. Ni hablemos cuando compartimos nuestra casa con alguien que está en estados de irritabilidad impredecibles y pierde la paciencia con todos.
Si alguien padece de insomnio, eso puede también afectar el sueño de otros cuando la casa es pequeña y cualquier movimiento aturde.
Existen condiciones que no son de corto plazo y a los cuales se debe efectuar un acondicionamiento a nivel familiar, los cuales pueden ser muy demandantes si no se las entienden.
No es bueno poner etiquetas al cuello y empujar a vivir en un destino oscuro, noooo. También podemos acceder a una buena vida más allá de la condición que tenemos y como familiar, cuando lo entiendes, promueves el ejercicio, la buena alimentación, y esa persona puede acceder a terapia, la vida de todos mejora.
Fuera de estas condiciones, esas personas son maravillosas, amigables, buenos compañeros, y es cuestión de entender sobre condición para también disminuir nuestra ansiedad y frustración como miembros de esa familia, no sólo para ayudarles correctamente a acceder a una buena calidad de vida, sino también para sentirnos mejor en nuestro hogar.
Cuando estamos atravesando dificultades en nuestra salud mental, es cuando más necesitamos de conexiones verdaderas.
Sobre la Autora: Doraliz Aranda es una Consejera Psicológica, volcada hacia técnicas naturales y complementarias para sentirnos mejor en nuestra salud mental. Ella escribe desde Derby Inglaterra, tiene 4 libros publicados sobre salud mental y emocional.
Para más información visita su página www.doralizaranda.com
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