El trabajo desempeña un importante rol en nuestra vida, es nuestro medio de vida, nadie juega con su trabajo, pero su impacto en nuestra salud mental es también indiscutible si algunas condiciones no nos agradan. La mayor parte de nuestra vida consciente estamos trabajando o estamos en el tráfico para llegar o salir de nuestro empleo, muchas veces 8 horas se convierten en 10 y la nueva tendencia de traer la laptop a la casa hace que nuestro trabajo interfiera con nuestra vid

Los seres humanos sin duda alguna tenemos un diseño único en donde la conexión entre lo que pensamos y sentimos ocurre en una fracción de segundo que ni nos percatamos que ante una oleada de angustia que estamos experimentando precedió un pensamiento negativo. No nos detenemos a analizar qué nos estamos diciendo, porque ese proceso es tan automático y tan sutil que ni estamos conscientes de la conexión entre diálogo interno y emociones. Así ocurre cuando llegas a tu trabajo y